*rufebijoyi*
Приєднатися

Поворот Сили

Відчуйте новий напрямок потужності—пульсові хвилі та відновлювальні паузи для зростання маси.

Детальніше про вправи Дізнатись більше
Поворот Сили

Хто ми

Ми — інженери силових стратегій, що формують ваш успіх через науковий підхід та індивідуальний супровід.

Ваша мета — наша програма досягнень.

Експерт A
Експерт B
Експерт C
Експерт D

Методика

Імпульс ▶︎ Збагачення ▶︎ Відпочинок ▶︎ Злет — чотири етапи для сталого прогресу.

Імпульс

Ритмічні серії для пробудження сили.

Збагачення

Пікові підходи для максимального навантаження.

Відпочинок

Свідомі перерви для відновлення енергії.

Вправи

Шість вправ, що поєднують силу і витривалість через грандіозні хвилі руху.

Хвильова Тяга

Тяги з хвилеподібним прискоренням для опрацювання спини.

Коло Потуги

Кругові жими для комплексного залучення грудей і плечей.

Спалах Ніг

Стрибкові присіди з вагою для ніг і корпусу.

Піковий Жим

Жим лежачи з короткими вибуховими паузами.

Кутова Ротація

Поворотні тяги для опрацювання бічних м’язів тулуба.

Суперсет Сили

Комбінація ривків і жимів для фінішного імпульсу.

Програми

Від стартового адаптиву до пікових хвиль — три програми під ваш рівень та мету.

Початковий Поворот

Базовий курс для першого знайомства з хвильовим тренуванням.

Обрати

Потужний Зліт

Середній рівень з акцентом на силу та техніку.

Обрати

Фінальний Поворот

Максимальна інтенсивність для досвідчених атлетів.

Обрати

Переваги

Енергія хвиль, піковий навантаження та грамотно розраховані відпочинки—ваші ключі до успіху.

Хвиля

Регулярні імпульси для постійного прогресу.

Пік

Максимальні підходи для активації всіх волокон.

Відпочинок

Стратегічні паузи для оптимального відновлення.

Стартуй Поворот

Заповніть форму — і ми побудуємо вашу індивідуальну силову стратегію.

Контактна Форма